8 Conseils pour avoir des cheveux sains

Bonjour à tous,

Pour ce premier post, j’ai jugé intéressant de vous donner quelques conseils pour avoir les cheveux sains (selon moi). Ce sont des conseils généraux qui sont valables pour tous types de cheveux. Je n’ai pas fait d’ordre précis du genre ‘’du plus important à celui qui l’est moins’’ car selon moi chacun de ses conseils a son importance. Sans plus tarder voici mes 10 recommandations pour des cheveux en pleine forme

Boire de l’eau

Il est recommandé de boire au minimum 1,5 l d’eau par jour. Et là vous allez me dire : ‘’Oui mais cela n’a rien à voir avec les cheveux’’ Euh bien si, détrompez-vous. Boire suffisamment d’eau permet d’hydrater tous votre corps en général notamment les cheveux et le cure chevelue. L’eau transporte les acides aminés, les vitamines, et autres nutriments essentiels à la bonne santé du cheveu.

Utiliser les bons produits

Quand je dis utiliser les bon produits c’est d’abord utiliser un produit adapté à votre type de cheveu (cheveux secs, cheveux abimés, cheveux gras, cheveux fins…) cette étape est très importante  car elle permet de répondre aux besoins et aux problèmes de vos cheveux. Ensuite pour les plus exigeants (comme moi) il faut faire attention à la composition du produit. Je ne suis pas expert dans ses choses-là mais en tout cas j’essaye d’éviter le plus possible tous ce qui contient de la silicone, du sulfate, des huiles minérales, du parabène et de l’alcool.

Dormir avec un bonnet ou fouloir

Eviter de dormir sans protection sur vos cheveux car le peu d’hydratation qu’ils contiennent vont être absorbés par nos draps qui sont généralement en coton. Préférer dormir avec un bonnet ou un fouloir en satin qui permettra non seulement de garder votre coiffure en place mais surtout de garder l’hydratation de vos cheveux.

Ne pas excéder deux shampoings par semaine

Il faut savoir que pratiquement tous les shampoings contiennent du ‘’ sodium Lauryl sulfate (SLS)’’ et du ‘’sodium Laureth sulfate (SLES)’’ qui sont des détergents chimiques qui permettent d’enlever tous le gras et toutes les impuretés de nos cheveux. Mais quand on l’utilise trop il peut être nocifs pour la peau et peuvent même endommager le follicule. Un peu trop compliqué ? Bon aller en deux/trois mots je vous expliques ce que je veux dire.. Si vous avez des cheveux de nature secs vous avez donc besoin de gras pour les nourrir et si vous faites trop de shampoing bhaaaa… vous comprenez ? 🙂

Toujours utiliser un Après-shampoing après le shampoing

Comme le shampoing va quasiment enlever toute l’hydratation de vos cheveux il faut donc utiliser un après shampoing LOGIQUE ! C’est un produit qui va venir nourrir, donner de la brillance et hydrater. Moi je profite de cette étape pour me démêler les cheveux avec mes doigts.

Eviter du mieux que vous pouvez les appareils chauffants

Tous les appareils chauffants sans exception sont mauvais pour les cheveux (fer à lisser, fer à boucler, sèche-cheveux…) ils fragilisent et favorisent la casse des cheveux. Si vous ne pouvez pas vous en passer, de grâce utiliser un bon thermo protecteur avant l’utilisation.

Se focaliser aussi sur le cuir chevelu

Etape très importante surtout pour la pousse des cheveux. Beaucoup de personne ne se focalise que sur les longueurs quand elles appliquent leurs produits de soins      et oublies que le plus important se passe au niveau du cuir chevelu car c’est là où les cheveux pousse. Prenez soin d’appliquer vos produits de la racine aux pointes et n’oubliez pas de faire quelques massages réguliers sur votre cuir chevelu.

Avoir une alimentation saine et une bonne hygiène de vie

Tous ce qui se passe à l’intérieur se ressens à l’extérieur. Ce conseil n’est pas que pour les cheveux,  il est valable pour tout le reste du corps. Pour avoir une belle peau, de beaux ongles … il est important d’avoir une alimentation équilibrée et saine. Manger 5 fruits et légumes par jour (je ne vous l’apprends pas) , éviter de manger trop gras, trop sucré et trop salé, préférer les viandes dites blanches (poulet, dinde …) , pratiquer une activité physique.

18 comments

  1. coucouritaa says:

    troop cool mamy bonne contuniation moi je privilégie les bains dhuile et les masques naturels a base de karité pur ricin et les masques avocat miel oeuf et karité que j mixe xoxoooo

    • Mussoya
      Mussoya says:

      Merci ma chérie, c’est parfait. Moi aussi j’adore faire un bain d’huile 1 fois par semaine avant mon shampoing et j’aime surtout me faire un masque maison à l’avocat 🙂
      Bisous

      • Mussoya
        Mussoya says:

        Tu peux utiliser l’huile d’avocat dans ton bain d’huile par exemple, ou directement sur tes cheveux pour les nourrir ou sceller l’hydratation dans tes cheveux.
        Et pour l’avocat même, tu peux te faire un masque avec 🙂

  2. FatB says:

    Hello Mamy, avant tout je te félicite pour ton site, c’est une très bonne idée que de partager son expérience avec les autres. Mais oh pour les femmes mariées par ex dormir avec un bonnet, est-ce vraiment « charmant » par rapport au conjoint, surtout si on doit le porter « toutes les nuits »? (lol) Et puis oh comment fait-on pour connaitre le type de cheveux qu’on a? Merci d’avance ^_^

    • Mussoya
      Mussoya says:

      Merci pour les compliments ma belle.
      Pour le bonnet en satin la nuit, je trouve ça super sexy sincèrement, il y a un petit côté rétro que j’adore!
      Pour changer souvent, tu peux prendre plusieurs couleurs et harmoniser avec ton pyjama.
      Je suis mariée, je le porte tous les soirs et mon mari ne s’en porte que bien. 😉
      Pour le type de cheveu, je suis en préparation d’un article la dessus… patience !

    • Mussoya
      Mussoya says:

      Merci ma Salaha chérie, c’est chou de ta part.
      Pour les cheveux très très crépus comme tu dis, donc très secs, je te conseille les deeps conditioners hydratants
      et pour la casse des masques protéinés.
      J’espère que ça pourrait t’aider. Je te fais des bisouilles :*

  3. Amy Sidibe says:

    Trop fière de toi mamy jolie walay tu me donnes le courage là je suis décidée a 100% periode de transition apres BC inchalah je reviendrai vers toi en inbox pour plus de conseil bisou 😉

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